- 2026.08.11.
- szerző sendrew
- 0 Kedvelés
- 0 / 5

-
Előkészítés30 perc
-
Adag6
-
Elkészül ennyi idő alatt:60 perc
Spenótos tejszínes gnocchi pirított csirkével
A tejszínes-spenótos gnocchi csirkemellel az az étel, amely hidat képez a rusztikus olasz vidéki konyha és a modern, gyors hétköznapi gasztronómia között. Míg Olaszországban a gnocchit hagyományosan könnyed, egyszerű mártásokkal – barna vajjal, zsályával vagy friss paradicsommal – tálalták, a tejszínes, spenótos és húsos kombináció a nemzetközi konyha egyik kedvenc laktató comfort foodjává nőtte ki magát.
A leggyakoribb hibák:
Túlfőtt, gumis gnocchi: A gnocchi gyorsan fő. Amint feljön a víz tetejére, azonnal szedd ki! Ha túl sokáig hagyod a forró vízben vagy a szószban rotyogni, elveszíti a tartását és szétmállik.
Kiszáradt csirkemell: A csirkemellet magas hőfokon, gyorsan pirítsd meg, majd vedd ki a serpenyőből, és csak a legvégén forgasd vissza a szószba. Így szaftos marad.
Összeugrott tejszín: Ha a tejszínt túl magas hőfokon forralod, a zsiradék elválhat. Mindig alacsony-közepes lángon sűrítsd a mártást.
Tárolási, fagyasztási és felmelegítési kisokos
Tárolás: Légmentesen záródó dobozban, hűtőben 3–4 napig áll el biztonságosan.
Fagyasztás: A kész, tejszínes ételt nem ajánlott fagyasztani, mert a tejszín felengedés után hajlamos kicsapódni és szemcséssé válni. Ha előre dolgoznál, a megfőtt gnocchit és a csirkés-spenótos alapot külön fagyaszd le tejszín nélkül, majd friss tejszínnel rottyantsd össze tálalás előtt.
Felmelegítés: A hűtős adagokat serpenyőben, kis lángon érdemes melegíteni. Adj hozzá 1-2 evőkanál tejet, tejszínt vagy egy pici vizet, hogy a tészta által felszívott szaftot pótold, és a mártás újra krémessé váljon.
Tálalási ötletek
Állag és szín: A mélyzöld spenót és a krémes fehér szósz mellé a frissen reszelt Grana Padano vagy Parmigiano-Reggiano elengedhetetlen.
Extra roppanósság: Szórj a tetejére szárazon pirított fenyőmagot vagy szeletelt mandulát a textúrák játéka miatt.
Savak: Egy kevés frissen facsart citromlé vagy egy csipet citromhéj a mártásban csodásan átvágja a tejszín töménységét.
Variációs lehetőségek
Gombás-kakukkfüves: A csirkemell mellé piríts barna csiperkét vagy erdei gombát, és fűszerezd friss kakukkfűvel.
Gorgonzolás/Kéksajtos: A Grana Padano mellett dobj a mártásba egy kevés gorgonzolát a mélyebb, karakteresebb ízvilágért.
Gnocchi bake (Csőben sült): A kész összeforgatott ételt öntsd egy tepsibe, szórd meg bőségesen mozzarellával, és süsd 200 °C-on, amíg a sajt rápirul.
Vegetáriánus verzió: A csirkemell elhagyható, helyette szárított paradicsommal és extra dióbéllel teheted izgalmassá.
További fantasztikus recepteket találsz, ha tovább böngészel oldalunkon. A legtöbb receptünk mögött van egy kis közösség is, ahol megosztjuk a hibákat, tippeket és fejlesztéseket.
Ha szeretnél csatlakozni Facebook oldalunkhoz, itt találsz minket. Oszd meg velem, hogyan sikerült a cukkinis sajtkrémes csirke elkészítése nálad!
Hozzávalók
Tápanyagérték
Egy adag tartalma:
- Napi beviteli érték*
-
Kalória ~320 kcal16%
-
Fehérje ~24,7 g49%
-
Szénhidrát ~33,3 g13%
-
amiből cukor ~2 g2%
-
Zsír ~8,7 g12%
-
amiből telített zsír ~4,7 g23%
-
Rost ~2,7 g11%
-
Só ~0,8 g13%
- Az értékeket egy átlagos felnőtt napi 2000 kcal-ás szükségletéhez viszonyítottam.
Recept
Csíkozzuk fel a csirkemellet, majd pirítsuk le alaposan, közben sózzuk borsozzuk. Amíg a csirke pirul tegyük fel a sós vizet forrni a gnocchihoz.
Öntsük fel a lepirult csirkét a főzőtejszínnel, majd adjunk hozzá a tészta főzővizéből 3 merőkanállal. Reszeljük bele a fokhagymát. Szükség esetén ízesítsük még a szószunkat sóval, borssal.
Ha nem sikerült a spenótot kilvasztani időben, akkor adjuk hozzá fagyasztva, hamar kifog olvadni. Rottyantsünk egyet a csirkés-spenótos ragun, majd adjuk hozzá a kifőtt gnocchit. A főzőlevéből tegyünk el méég valamennyit.
Forgassuk össze, arra figyeljünk, hogy a tészta hamar felfogja venni a szaftot, ezért adjunk hozzá szükség esetén 1-2 merőkanállal a főző léből. A lényeg hogy jó szaftos maradjon az egész, Tálaláskot szórjuk meg egy kis reszelt Grana padano-val, de gyakorlatilag bármilyen sajt jól fog állni ennek a fogásnak.
Ezek is tetszeni fognak
Spenótos tejszínes gnocchi pirított csirkével
Hozzávalók
Follow The Directions
Csíkozzuk fel a csirkemellet, majd pirítsuk le alaposan, közben sózzuk borsozzuk. Amíg a csirke pirul tegyük fel a sós vizet forrni a gnocchihoz.
Öntsük fel a lepirult csirkét a főzőtejszínnel, majd adjunk hozzá a tészta főzővizéből 3 merőkanállal. Reszeljük bele a fokhagymát. Szükség esetén ízesítsük még a szószunkat sóval, borssal.
Ha nem sikerült a spenótot kilvasztani időben, akkor adjuk hozzá fagyasztva, hamar kifog olvadni. Rottyantsünk egyet a csirkés-spenótos ragun, majd adjuk hozzá a kifőtt gnocchit. A főzőlevéből tegyünk el méég valamennyit.
Forgassuk össze, arra figyeljünk, hogy a tészta hamar felfogja venni a szaftot, ezért adjunk hozzá szükség esetén 1-2 merőkanállal a főző léből. A lényeg hogy jó szaftos maradjon az egész, Tálaláskot szórjuk meg egy kis reszelt Grana padano-val, de gyakorlatilag bármilyen sajt jól fog állni ennek a fogásnak.



Írd meg a véleményed